ZETIZENS.ID – Tak hanya menurunkan berat badan, ada beberapa orang juga yang sedang melakukan program untuk menaikkan berat badan.
Untuk sebagian orang, ada yang memiliki progres menaikkan berat badan lebih cepat, ada pula beberapa orang yang susah untuk menaikkan berat badan padahal sudah memakan banyak makanan.
Tak hanya makanan, ada beberapa jenis minuman yang bagus untuk dikonsumsi agar tubuh mengalami kenaikan berat badan yang sesuai dengan berat badan impian Anda.
Adapun salah satu minuman yang bisa dikonsumsi adalah jus yang terbuat dari campuran buah alpukat dan kurma. Selain dapat menambah berat badan jus juga minuman sehat kaya akan manfaat.
Untuk membuat minuman jus alpukat juga cukup mudah dan praktis. Adapun bahan yang dibutuhkan antara lain seperti 1 buah Alpukat, 3 butir Kurma dan 300 ml Air.
Cara membuatnya juga mudah sekali hanya dengan di blender semua bahan sampai halus, kemudian masukkan dalam gelas. Jus pun siap dinikmati.
Selain dapat menaikkan berat badan, buah alpukat juga memiliki rupanya memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh, antara lain mencegah resiko kanker dan sakit jantung.
Alpukat juga baik untuk menjaga kesehatan mata, melancarkan sistem pencernaan, mencegah depresi, mencegah resiko diabetes juga mencegah peradangan sendi.
Selain itu, buah alpukat juga diyakini bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh, menjaga gula darah agar tetap stabil dan menjaga kesehatan pencernaan. (Ismi)
