ZETIZENS.ID – Memiliki gigi sensitif memang membuat seseorang harus lebih berhati-hati dalam merawat gigi dan memilih makanan.
Sensasi ngilu yang muncul akibat paparan suhu ekstrem atau tekanan ringan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu, ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari oleh pemilik gigi sensitif agar keluhan tidak semakin parah.
Pertama, hindari menyikat gigi terlalu keras atau menggunakan sikat berbulu kasar. Tekanan berlebih saat menyikat gigi bisa mengikis lapisan enamel dan memperparah sensitivitas. Gunakanlah sikat gigi dengan bulu lembut dan teknik menyikat yang halus dan memutar.
Kedua, pemilik gigi sensitif sebaiknya membatasi konsumsi makanan dan minuman yang terlalu panas, dingin, manis, atau asam, seperti es batu, soda, permen asam, dan kopi panas. Makanan tersebut dapat memicu rasa ngilu secara langsung dan dalam jangka panjang bisa memperburuk kondisi gigi.
Ketiga, hindari penggunaan produk pemutih gigi sembarangan tanpa pengawasan dokter. Kandungan bahan pemutih yang keras dapat menembus lapisan gigi dan menyebabkan iritasi pada saraf. Lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi agar perawatan yang dilakukan sesuai dan aman untuk gigi sensitif. (Sarah)
