ZETIZENS.ID – Kamu pernah nggak, niatnya cuma mau cek notifikasi sebentar, eh tahu-tahu udah satu jam scroll reels atau thread panjang yang… sebenarnya nggak penting-penting amat?
Tenang, kamu nggak sendiri. Dunia digital memang didesain untuk bikin kita betah. Tapi kalau kamu mulai merasa “kok waktuku habis di situ-situ aja ya?”, mungkin ini saatnya mengalihkan sebagian dari waktu scroll jadi waktu baca buku.
Dan tenang aja, nggak perlu langsung berubah jadi kutu buku semalaman. Pelan-pelan aja, yang penting konsisten. Nih, beberapa cara yang bisa kamu coba:
1. Ganti Scroll Pagi dengan 5 Halaman Buku
Biasanya bangun tidur langsung buka HP? Coba tantang diri sendiri buat baca 5 halaman buku dulu sebelum scroll. Nggak harus buku berat, buku ringan atau cerita pendek juga oke. Ini bisa bantu otakmu “bangun” dengan pelan tapi berkualitas.
2. Bawa Buku ke Mana-mana
HP sih emang selalu di tangan. Tapi kalau kamu bawa buku di tas (atau e-book di aplikasi pembaca), kamu bisa isi waktu nunggu atau istirahat dengan baca. Lumayan, kan?
3. Tukar Scroll Malam dengan Membaca 10 Menit
Menjelang tidur, cahaya layar biru itu bisa ganggu kualitas tidurmu. Coba tukar rutinitas itu dengan baca buku 10 menit. Ini juga bisa bantu kamu tidur lebih nyenyak.
4. Gunakan Timer Digital Detox
Pasang timer atau gunakan fitur screen time di HP untuk membatasi waktu di media sosial. Setelah itu, beri hadiah ke dirimu sendiri: baca buku yang udah lama pengin kamu selesaikan.
5. Cari Buku yang Emang Kamu Suka
Jangan paksain baca buku yang lagi populer tapi kamu nggak enjoy. Kalau kamu suka thriller, baca thriller. Kalau suka puisi, baca puisi. Tujuannya adalah membuat kegiatan baca jadi menyenangkan, bukan beban.
6. Ikut Komunitas Baca atau Book Club
Percaya deh, ngobrolin buku itu bisa seru banget. Ikut komunitas bisa kasih semangat tambahan buat terus baca, sekaligus bikin kamu nggak ngerasa sendirian.
7. Gabungkan Buku dan Media Sosial
Kalau kamu belum bisa lepas dari medsos, manfaatkan aja. Ikutin akun-akun yang ngebahas buku, atau bikin review singkat tiap kamu selesai baca. Siapa tahu bisa jadi inspirasi buat orang lain juga.
Nggak ada yang salah dengan scroll media sosial. Tapi akan lebih seimbang (dan menyenangkan) kalau kita juga punya waktu buat baca. Buku bisa jadi tempat pelarian yang tenang, bikin kamu mikir, dan kadang… bikin ketawa sendiri.
Jadi, yuk, pelan-pelan ganti sebagian waktu scroll jadi waktu baca. Kamu nggak perlu jadi orang lain, cukup jadi versi dirimu yang sedikit lebih fokus dan lebih terisi. (Irma)
