Tidur
-
Life Style
Ini 7 Manfaat Tidur yang Cukup bagi Kesehatan
ZETIZENS.ID – Tidur yang cukup merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Sayangnya, banyak individu masih mengabaikan…
Baca, yuk! » -
Life Style
5 Dampak Buruk Tidur Selepas Ashar untuk Kesehatan
ZETIZENS.ID – Tidur di sore hari memang kadang terasa menyenangkan, terutama saat tubuh terasa lelah. Namun, kebiasaan ini ternyata dapat…
Baca, yuk! » -
Life Style
5 Dampak Negatif Tidur Meringkuk yang Perlu Kamu Perhatikan
ZETIZENS.ID – Tidur meringkuk atau posisi fetal merupakan salah satu posisi tidur yang paling umum dan nyaman bagi banyak orang.…
Baca, yuk! » -
Life Style
Tips Tidur Nyenyak dan Bangun dengan Bugar
ZETIZENS.ID – Tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Dengan tidur nyenyak, kamu akan merasa lebih segar…
Baca, yuk! » -
Life Style
Manfaat Lepas Kuncir Rambut Saat Tidur
ZETIZENS.ID – Melepas kuncir rambut sebelum tidur mungkin tampak sepele, tetapi memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan rambut dan kenyamanan tidur.…
Baca, yuk! » -
Life Style
6 Manfaat Tidur Tanpa Menggunakan Bantal
ZETIZENS.ID – Tidur tanpa menggunakan bantal mungkin terdengar tidak biasa bagi banyak orang, tetapi ternyata ada beberapa manfaat kesehatan yang…
Baca, yuk! » -
Life Style
Kenali Risiko Shift Work Sleep Disorder (SWSD) Bagi Para Pekerja Shift
ZETIZENS.ID – Apakah kamu bekerja dalam shift? Jika ya, kamu mungkin telah mengalami Shift Work Sleep Disorder (SWSD), sebuah kondisi…
Baca, yuk! » -
Life Style
Menguak Manfaat Tidur Nyenyak: Langkah Penting Menuju Kesehatan Otak dan Fisik
ZETIZENS.ID – Sebanyak 61% masyarakat Indonesia ingin hidup lebih sehat secara fisik di tahun 2024, demikian fakta yang diungkap oleh…
Baca, yuk! » -
Life Style
Bahaya Tidur dengan TV Menyala, Ngeri Juga Ya?
ZETIZENS.ID – Tidur dengan TV menyala mungkin tampak menyenangkan. Padahal faktanya, tidak demikian loh. Menurut Dr. Vikas Jain, MD, spesialis…
Baca, yuk! » -
Life Style
Cara Mengatasi Hipersomnia, Mudah Mengantuk di Siang Hari
ZETIZENS.ID – Sering mengalami kelelahan dan mengantuk di siang hari bisa jadi tanda hipersomnia, kondisi yang dapat memengaruhi kualitas hidup…
Baca, yuk! »