Pola Tidur
-
Life Style
Tips Tidur Nyenyak dan Bangun dengan Bugar
ZETIZENS.ID – Tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Dengan tidur nyenyak, kamu akan merasa lebih segar…
Baca, yuk! » -
Life Style
Kenali Risiko Shift Work Sleep Disorder (SWSD) Bagi Para Pekerja Shift
ZETIZENS.ID – Apakah kamu bekerja dalam shift? Jika ya, kamu mungkin telah mengalami Shift Work Sleep Disorder (SWSD), sebuah kondisi…
Baca, yuk! » -
Life Style
Ini Waktu Terbaik untuk Bekerja dan Tidur yang Harus Kamu Ketahui
ZETIZENS.ID – Kesehatan dan produktivitas sangat dipengaruhi oleh pola tidur dan jam kerja yang tepat. Berdasarkan penelitian, berikut adalah panduan…
Baca, yuk! »