ZETIZENS.ID – Dalam mengerjakan suatu hal, pasti kita semua ingin semuanya cepat terselesaikan. Sehingga kita berpikir bagaimana caranya agar bisa menyelesaikan semua pekerjaan dengan cepat. Namun, apakah hal tersebut sudah baik?
Fan Beyond Version dalam video yang diunggah di kanal Youtubenya 3 minggu yang lau membagikan tips “Stop Buru-Buru! (Cara Melatih Mindfulness).
Kita pasti sering sekali melihat progress orang lain dalam kehidupan kita, kita kerap kali melihat orang lain yang sudah berjalan lebih jauh dari kita. Padahal, hal tersebut sangat tidak baik bagi kita. Hal tersebut tentu saja menjadi tekanan tersendiri bagi kita.
Berikut beberapa tips agar kita bisa lebih Slow down dalam melakukan setiap hal
1. Kurangi konsumsi media
2. Berpikir sebelum kita berbicara
3. Fokus pada setiap hal yang sedang kita kerjakan
Hal yang menjadi inti dari tips di atas adalah bagaimana kita bisa memaknai setiap hal dengan maksimal. Kita bisa menikmati proses dari setiap hal yang kita lakukan dan menjadikan diri kita sebagai pribadi yang lebih bersyukur.
“Dengan kita Slowing Down bukannya kit ajadi ga produktif, tapi kita ngasih diri kita waktu buat nikmatin perjalanan kita, dan buat kita bisa ngasih ruang ke diri kita buat memaknai hidup” tutur Fanisa agar kita tidak memaknai Slowing Down dengan salah. (Salis)
