ZETIZENS.ID – Kena mental lu… Kata-kata itu sering terdengar pada anak-anak remaja zaman sekarang, untuk membully maupun melemahkan lawan bicara. Namun hal ini sepertinya sudah menjadi trend di kalangan remaja sekarang.
Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang.
Peristiwa-peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stres berat jangka panjang.
Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.
Gejala Gangguan Mental
Berikut adalah beberapa gejala atau tanda penyakit mental yang mungkin terjadi pada anak :
1. Perubahan perilaku
2. Perubahan mood
3. Penurunan berat badan
4. Kesulitan berkonsentrasi
5. Menyakiti diri sendiri
6. Muncul berbagai masalah kesehatan
7. Perasaan yang intens
Berikut adalah beberapa cara untuk mempromosikan kesehatan mental bagi remaja dan meningkatkan kesejahteraannya :
1. Tunjukkan cinta, kasih sayang, dan perhatian pada anak remaja.
2. Tunjukkan bahwa Anda tertarik dengan apa yang terjadi dalam kehidupan anak. Pujilah upaya anak serta poin bagus dan prestasi mereka. Hargai ide dan pendapat anak.
3. Nikmati menghabiskan waktu bersama dengan anak, dan juga sebagai sebuah keluarga. (Dinda)
