ZETIZENS.ID – Air beras telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai tradisi kecantikan dan kesehatan.
Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, air beras menawarkan sejumlah manfaat yang mungkin belum banyak diketahui.
Air beras adalah solusi alami yang efektif dan serbaguna untuk berbagai masalah kesehatan dan kecantikan.
Dengan kandungan nutrisinya yang kaya, air beras tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan tetapi juga mempercantik kulit dan rambut.
Berikut adalah beberapa manfaat air beras untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu Anda ketahui.
Manfaat untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Energi
Air beras mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi cepat bagi tubuh. Minuman ini cocok dikonsumsi saat Anda merasa lelah atau butuh dorongan energi ekstra, misalnya setelah berolahraga.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
Air beras sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan seperti diare. Kandungan pati dalam air beras dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi gejala diare.
3. Menghidrasi Tubuh
Mengonsumsi air beras dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini sangat penting untuk fungsi organ yang optimal dan kesehatan secara keseluruhan, terutama di cuaca panas atau setelah aktivitas fisik yang intens.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa air beras yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ini karena kandungan kalium dalam air beras yang membantu mengatur tekanan darah.
Manfaat untuk Kecantikan
1. Mencerahkan Kulit
Air beras kaya akan vitamin B, C, dan E, serta mineral yang membantu mencerahkan kulit. Menggunakan air beras sebagai toner atau mencuci muka dengan air beras dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan bersinar.
2. Mengurangi Iritasi Kulit
Kandungan anti-inflamasi dalam air beras dapat membantu mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk kulit sensitif atau berjerawat.
3. Menyamarkan Bintik Hitam
Penggunaan rutin air beras dapat membantu menyamarkan bintik hitam dan noda pada kulit. Aplikasikan air beras pada area yang terkena secara rutin untuk hasil yang optimal.
4. Melembutkan dan Menghaluskan Kulit
Air beras dapat melembutkan dan menghaluskan tekstur kulit. Cukup gunakan air beras sebagai bilasan akhir setelah mencuci muka untuk mendapatkan kulit yang lembut dan halus.
5. Menyehatkan Rambut
Air beras juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Menggunakan air beras sebagai bilasan rambut dapat membuat rambut lebih kuat, berkilau, dan mengurangi kerusakan. Kandungan inositol dalam air beras membantu memperbaiki rambut yang rusak.(Sarah)
