ZETIZENS.ID – Ransel adalah salah satu jenis tas yang sering digunakan untuk membawa barang-barang sehari-hari atau untuk aktivitas seperti sekolah, bekerja, atau traveling.
Namun, memakai ransel dengan beban berat bisa menimbulkan beberapa risiko kesehatan yang serius. Berikut ini adalah beberapa bahaya yang mungkin terjadi:
1. Masalah Postur Tubuh
Memakai ransel dengan beban berat bisa menyebabkan postur tubuh menjadi tidak tegak. Hal ini bisa menyebabkan tekanan berlebih pada tulang belakang dan otot punggung, yang pada akhirnya bisa menyebabkan nyeri punggung.
2. Masalah Keseimbangan
Beban berat di ransel bisa mengganggu keseimbangan tubuhmu. Ini bisa meningkatkan risiko jatuh atau tergelincir, terutama saat berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata.
3. Gangguan Sirkulasi Darah
Beban berat pada ransel dapat membatasi aliran darah ke lengan dan bahu, yang bisa menyebabkan mati rasa atau kesemutan pada tangan dan lengan.
4. Masalah Postur Bahu
Beban yang terlalu berat dapat menekan saraf dan otot di area bahu, menyebabkan nyeri atau ketegangan. Hal ini bisa mengganggu mobilitasmu dan mengurangi kenyamanan saat bergerak.
5. Pengaruh pada Kesehatan Mental
Selain dampak fisik, memakai ransel dengan beban berat juga bisa mempengaruhi kesehatan mentalmu. Rasa lelah dan stres yang disebabkan oleh beban berat bisa mempengaruhi mood dan konsentrasimu.
Memilih ransel dengan beban yang sesuai dengan kebutuhanmu dan memastikan untuk tidak melebihi kapasitas maksimal yang disarankan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatanmu.
Jika kamu sering membawa barang dengan berat yang cukup tinggi, pertimbangkan untuk menggunakan tas dengan roda atau tas bahu untuk mengurangi beban pada tulang belakang. (Sarah)
