ZETIZENS.ID – Anger issues atau masalah pengendalian amarah menjadi topik yang sering dibahas, terutama di media sosial.
Banyak orang mungkin mengalami kesulitan dalam mengendalikan amarah mereka, yang berdampak negatif pada hubungan pribadi, kesehatan mental, dan kehidupan sehari-hari.
Anger issues adalah kondisi di mana seseorang memiliki kesulitan dalam mengontrol atau mengelola amarahnya.
Amarah yang berlebihan atau tidak tepat dapat memicu perilaku agresif, ledakan emosional, atau tindakan impulsif yang merugikan diri sendiri dan orang lain.
Masalah ini bukan hanya tentang sering marah, tetapi juga cara marah yang berlebihan dan tidak sesuai dengan situasi.
Pola asuh yang penuh tekanan atau tumbuh dalam lingkungan yang sering memunculkan konflik dapat memengaruhi kemampuan seseorang dalam mengelola amarah.
Tuntutan hidup yang berat, seperti masalah pekerjaan, keuangan, atau hubungan, seringkali menjadi pemicu amarah berlebih karena stres yang berkepanjangan.
Pengalaman buruk atau traumatis seperti pelecehan, kehilangan, atau pengkhianatan dapat membuat seseorang lebih mudah tersulut emosi.
Beberapa gangguan mental seperti depresi, bipolar, atau gangguan kecemasan juga bisa memperparah masalah pengendalian amarah.
Ketidakseimbangan hormon, seperti yang terjadi selama menstruasi atau menopause, dapat mempengaruhi suasana hati dan meningkatkan kecenderungan untuk marah.(Sarah)
