ZETIZENS.ID – Menangis adalah reaksi alami tubuh terhadap berbagai emosi, mulai dari kesedihan hingga kebahagiaan. Namun, banyak dari kita mengalami mata sembab setelah menangis.
Meskipun menangis memiliki manfaat untuk melepaskan emosi, menangis dapat menyebabkan mata bengkak yang tidak hanya membuat kulit terlihat tidak segar dan mengganggu penampilan, tetapi juga bisa membuat Anda merasa tidak nyaman.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa hal ini terjadi:
1. Kelebihan Produksi Air Mata
Ketika kita menangis, kelenjar lakrimal (kelenjar air mata) menghasilkan air mata lebih banyak dari biasanya. Air mata ini tidak hanya membasahi mata, tetapi juga mengalir ke jaringan di sekitar mata, menyebabkan pembengkakan.
2. Peradangan
Menangis seringkali disertai dengan gesekan dan menyeka mata. Tindakan ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit halus di sekitar mata dan memicu peradangan, yang berkontribusi pada pembengkakan.
3. Perubahan Sirkulasi Darah
Menangis bisa memicu perubahan dalam sirkulasi darah ke wajah dan area sekitar mata. Pembuluh darah di area ini bisa melebar, menyebabkan peningkatan aliran darah dan akhirnya pembengkakan.
4. Penumpukan Cairan
Menangis dapat menyebabkan penumpukan cairan di jaringan sekitar mata. Selain air mata itu sendiri, tubuh juga bisa menahan cairan sebagai respons terhadap stres emosional, menyebabkan mata terlihat sembab.
5. Histamin
Menangis dapat memicu pelepasan histamin, yang merupakan senyawa kimia yang terkait dengan respon alergi. Histamin menyebabkan pembuluh darah melebar dan meningkatkan aliran darah ke jaringan, yang dapat menyebabkan pembengkakan.
Cara Mengatasi Mata Sembab Setelah Menangis
1. Kompres Dingin
Menggunakan kompres dingin atau es yang dibungkus kain dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan menyempitkan pembuluh darah.
2. Minum Air
Memastikan tubuh tetap terhidrasi dapat membantu mengurangi retensi cairan dan mempercepat pemulihan dari pembengkakan.
3. Pijatan Lembut
Pijatan lembut di sekitar mata dapat membantu mengalirkan cairan berlebih dan meredakan pembengkakan.
4. Tidur yang Cukup
Istirahat yang cukup memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih dan mengurangi tampilan mata sembab.
Meskipun mata sembab setelah menangis adalah hal yang umum dan biasanya tidak berbahaya, memahami penyebabnya dapat membantu kita lebih siap mengatasinya dan menjaga penampilan tetap segar setelah momen emosional. (Sarah)
