ZETIZENS.ID – Halo Zet, saat Ramadhan, umat muslim diwajibkan berpuasa dengan niat ikhlas, meningkatkan ibadah wajib dan sunnah, serta memperbanyak sedekah.
Kegiatan utama meliputi sahur, berbuka (menyegerakan), salat tarawih, tadarus Al-Qur’an, dan itikaf di 10 hari terakhir, di samping menjaga kesehatan, menahan hawa nafsu, dan memperbanyak zikir banyak dilakukan untuk menambah pahala.
Berikut adalah 5 ibadah wajib dan sunnah yang bisa dilakukan selama Ramadhan:
1. Puasa Ramadhan: Menahan diri dari makan, minum, dan hal yang membatalkan puasa dari fajar hingga maghrib.
2. Shalat Tarawih: Melaksanakan salat sunnah tarawih berjamaah di masjid atau sendiri di rumah.
3. Tadarus Al-Qur’an: Membaca, mempelajari, dan mengkhatamkan Al-Qur’an.
4. Sahur dan Berbuka: Mengakhirkan sahur dan menyegerakan berbuka puasa, disunnahkan dengan kurma atau air putih.
5. I’tikaf: Berdiam diri di masjid, terutama pada 10 malam terakhir untuk mencari Lailatul Qadar.
6. Shalat Malam (Tahajud): Meningkatkan ibadah di malam hari.
Selain itu, ada amalan kebaikan secara berjamaah atau sosial dan personal.
1. Bersedekah: Meningkatkan sedekah harian dan memberi makan orang berbuka puasa.
2. Membayar Zakat: Mengeluarkan zakat fitrah dan zakat maal.
3. Berakhlak Mulia: Menjaga lisan, pikiran, dan perbuatan, serta menghindari pertengkaran.
Silaturahmi: Menjaga hubungan baik dengan keluarga dan sesama.
4. Muhasabah Diri: Introspeksi diri dan memohon ampunan (istighfar).
Oh ya, selama puasa Ramadan jaga kesehatan ya. Jangan berlebihan saat berbuka, mulailah dengan yang manis/ringan.
Menghindari hidrasi, jangan lupa mencukupi kebutuhan cairan tubuh antara berbuka dan sahur. Dan pastinya tetap berolahraga ringan minimal 30 menit.
Istirahat cukup juga perlu, yakni mengatur pola tidur agar tetap fit saat sahur.
Yang paling khas adalah ngabuburit. Isi dengan sesuatu yang bermanfaat ya. Mengisi waktu menunggu buka dengan hal positif seperti membaca buku, mengaji, atau belanja takjil.
Pastikan niat puasa dilakukan dengan ikhlas karena Allah SWT.
Selamat berpuasa. (Zee)
