ZETIZENS.ID – Insecurity strikes adalah istilah yang menggambarkan momen ketika perasaan tidak aman atau kurang percaya diri tiba-tiba muncul, sering kali tanpa peringatan.
Perasaan ini bisa muncul dalam berbagai situasi, baik itu dalam hubungan, pekerjaan, penampilan, atau aspek kehidupan lainnya. Ketika insecurity strikes, seseorang bisa merasa sangat cemas, tidak berharga, atau tidak cukup baik, yang dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan emosional.
Pengalaman buruk seperti penolakan, kegagalan, atau kritik tajam di masa lalu dapat meninggalkan bekas yang dalam, sehingga seseorang menjadi rentan terhadap perasaan tidak aman.
Dalam era media sosial, membandingkan diri sendiri dengan orang lain sering kali menjadi penyebab utama insecurity strikes.
Melihat pencapaian atau penampilan orang lain yang tampak lebih baik bisa membuat seseorang merasa kurang. Ketika seseorang takut akan ditolak atau gagal dalam sesuatu, rasa tidak aman bisa muncul dan menghalangi mereka dari mencoba hal-hal baru.
Pikiran negatif tentang diri sendiri atau self-criticism yang berlebihan bisa menjadi pemicu insecurity strikes.
Pikiran seperti “Aku tidak cukup baik” atau “Aku tidak layak” dapat menghancurkan kepercayaan diri. Terkadang, seseorang memiliki ekspektasi yang sangat tinggi terhadap diri sendiri atau tekanan dari lingkungan untuk selalu tampil sempurna.
Ketika mereka merasa tidak bisa memenuhi ekspektasi tersebut, insecurity strikes bisa muncul. (Sarah)
