ZETIZENS.ID – Mengunyah es batu mungkin terdengar seperti kebiasaan yang menyegarkan, tetapi tahukah kamu bahwa hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan?
Berikut adalah beberapa bahaya yang terkait dengan kebiasaan mengunyah es batu:
1. Kerusakan Gigi
Es batu sangat keras dan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. Mengunyahnya secara teratur dapat memicu retak atau patahnya gigi, serta mengikis enamel gigi yang melindungi dari kerusakan.
2. Sensitivitas Gigi
Mengunyah es batu secara berlebihan dapat meningkatkan sensitivitas gigi terhadap makanan dan minuman panas atau dingin. Hal ini disebabkan oleh abrasi yang terjadi pada permukaan gigi akibat mengunyah es batu.
3. Masalah Pencernaan
Es batu dapat mengganggu saluran pencernaan. Mengunyah es batu terlalu sering dapat menyebabkan ketegangan pada rahang dan otot wajah, serta memicu masalah pencernaan seperti gangguan lambung dan sindrom iritasi usus.
4. Cedera pada Mulut
Mengunyah es batu dapat menyebabkan luka pada bibir, lidah, atau gusi. Potongan-potongan es yang tajam dapat merusak jaringan lunak di dalam mulut dan menyebabkan perdarahan atau infeksi.
5. Resiko Tersedak
Ukuran es batu yang kecil dan bentuknya yang tidak teratur dapat meningkatkan risiko tersedak, terutama jika mengunyahnya terlalu cepat atau dalam jumlah besar.
Untuk menjaga kesehatan gigi dan tubuh, sebaiknya hindari kebiasaan mengunyah es batu secara berlebihan.
Lebih baik pilihlah alternatif yang lebih aman dan sehat untuk menyegarkan diri, seperti minum air dingin atau mengonsumsi makanan yang rendah kalori. Jaga kesehatan gigi dan berkonsultasi dengan dokter gigi secara rutin jika terjadi sesuatu. (Sarah)
