ZETIZENS.ID – Vertigo adalah sensasi pusing yang membuat kamu merasa seolah-olah lingkungan sekitarmu berputar atau bergerak.
Ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mengganggu kualitas hidup Anda. Namun, dengan pemahaman yang tepat tentang gejalanya dan cara mengatasi vertigo, kamu dapat mengelola kondisi ini dengan lebih baik.
Gejala Vertigo:
1. Sensasi Pusing: Sensasi pusing yang berputar, miring, atau bergoyang.
2. Mual dan Muntah: Rasa mual yang kuat yang dapat disertai dengan muntah.
3. Ketidakseimbangan: Kesulitan berjalan atau menjaga keseimbangan.
4. Nistagmus: Gerakan mata yang tidak terkendali, yang dapat terjadi saat vertigo berlangsung.
Penyebab Vertigo:
1. Kristal Telinga: Vertigo bisa disebabkan oleh kristal kalsium yang terlepas dan masuk ke dalam saluran telinga dalam.
2. Vestibular Neuritis: Infeksi virus pada saraf vestibular yang mengatur keseimbangan.
3. Meniere’s Disease: Gangguan telinga dalam yang menyebabkan penumpukan cairan dan tekanan di telinga dalam.
Cara Mengatasi Vertigo:
1. Manuver Epley
Serangkaian gerakan kepala yang direkomendasikan untuk mengatasi vertigo yang disebabkan oleh kristal telinga dalam yang terlepas.
2. Terapi Fisik
Latihan khusus yang membantu meningkatkan keseimbangan dan mengurangi gejala vertigo.
3. Obat-obatan
Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengatasi mual dan muntah yang sering terjadi bersamaan dengan vertigo.
4. Perubahan Gaya Hidup
Hindari gerakan tiba-tiba atau posisi yang dapat memicu serangan vertigo. Istirahat yang cukup dan mengelola stres juga dapat membantu mengurangi gejala.
5. Terapi Psikologis
Dalam beberapa kasus, terapi psikologis seperti terapi kognitif perilaku dapat membantu mengelola kecemasan yang terkait dengan vertigo.
Vertigo dapat menjadi kondisi yang menantang, tetapi dengan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai, kamu dapat mengatasi gejalanya dan meningkatkan kualitas hidupmu.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis yang berkualifikasi untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kebutuhan kamu. (Sarah)
