Tak Hanya Menyegarkan, Semangka Bisa Turunkan Kolestrol & Darah Tinggi
ZETIZENS.ID – Menyantap buah semangka di kala cuaca panas memang paling pas. Pasalnya, membuat tubuh dan dahaga terasa segar.
Tak hanya dimakan secara langsung, buah semangka juga bisa dibuat menjadi minuman segar seperti jus maupun es buah dan dikreasikan dengan buah lainnya.
Selain menyegarkan, melansir dari beberapa sumber, buah semangka juga
termasuk salah satu buah yang mampu menurunkan kolesterol dan darah tinggi secara alami loh.
Nah, buat kamu yang memiliki riwayat darah tinggi dapat mencoba membuatnya di rumah. Pertama siapkan bahan seperti 250 gram buah semangka, 3 sdm sirup cocopandan, 1 sdm biji selasih,air secukupnya dan es batu secukupnya.
Kemudian, lanjut ke cara pembuatannya. Pertama, rendam terlebih dahulu biji selasih dengan air hangat, lalu biarkan mengembang. Jika sudah mengembang, selanjutnya ialah sisihkan.
Step berikutnya, cincang atau potong buah semangka dengan bentuk dadu kecil, jangan lupa untuk membuang bijinya.
Campurkan semangka dengan sirup cocopandan, selasih, es batu, dan air secukupnya di dalam wadah. Lalu, tuang es semangka ke dalam gelas, lalu sajikan dingin. Es semangka pun siap disajikan. (Ismi)