ZETIZENS.ID – Belimbing, buah yang sering dijumpai di daerah tropis, tidak hanya memiliki rasa yang segar, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Berikut adalah beberapa manfaat belimbing yang mungkin belum kamu ketahui:
1. Kaya Vitamin C
Belimbing mengandung vitamin C yang tinggi, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat yang terdapat dalam belimbing dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Menurunkan Kolesterol
Kandungan serat dan antioksidan dalam belimbing dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dalam belimbing bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
5. Mengatasi Jerawat
Kandungan antioksidan dalam belimbing dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mengatasi jerawat.
6. Pemutihan Kulit
Ekstrak belimbing sering digunakan dalam produk kecantikan karena khasiatnya untuk mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam belimbing dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Dengan berbagai manfaatnya, belimbing dapat menjadi tambahan yang baik dalam diet sehari-harimu.
Cobalah untuk mengonsumsinya secara rutin atau memasukannya ke dalam resep makanan atau minuman favoritmu untuk mendapatkan manfaat maksimal. (Sarah)
